Hantera känslor - Guidad övning

Hantera känslor - Guidad övning

Stressmottagningen, David Tarrodi

InläsareStressmottagningen

Betyg★★★☆☆3.4

Längd15 min

Språksv

FörlagSony Music

ISBN9789180150477

Lyssna på Storytel → Lyssna på Nextory →

(Reklamlänk)

Personlig Utveckling Självhjälp

Hantera känslor - Guidad övning

Fler i serien Stressmottagningen

Fokusövning - Närvaro i nuet

Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen

★★★ 1 tjänst

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen

★★★★★ 1 tjänst

Avslappning - Guidad övning

Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen

★★★ 2 tjänster

Guidad andning - Utforska och fördjupa

Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen

★★★★ 2 tjänster

På väg till arbetet - medveten närvaro

På väg till arbetet - medveten närvaro Stressmottagningen

★★★★ 2 tjänster

På väg hem från arbetet - återhämtning

På väg hem från arbetet - återhämtning Stressmottagningen

★★★★ 2 tjänster

Medveten paus under arbetet

Medveten paus under arbetet Stressmottagningen

★★ 1 tjänst

Kort medveten toa-paus under arbetet

Kort medveten toa-paus under arbetet Stressmottagningen

★★★★ 1 tjänst

Förberedelse inför sömn

Förberedelse inför sömn Stressmottagningen

★★★★ 2 tjänster

Kroppsscanning - Guidad övning

Kroppsscanning - Guidad övning Stressmottagningen

★★★★ 2 tjänster

Hjälp att sova - Guidad mindfulness

Hjälp att sova - Guidad mindfulness Stressmottagningen

★★★ 2 tjänster

Liknande ljudböcker

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling and Embrace Uncertainty

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling and Embrace Uncertainty Clay Drinko

★★★★★ 2 tjänster

The Shaman's Wife: A Mystical Journey of Surrender and Self-Discovery

The Shaman's Wife: A Mystical Journey of Surrender and Self-Discovery Alicia M. Rodriguez

★★★★★ 2 tjänster

Walden for Hire

Walden for Hire Ken Lizotte

★★★★★ 2 tjänster

I Dare You!: With linked Table of Contents

I Dare You!: With linked Table of Contents William H. Danforth

★★★★★ 1 tjänst

How to Stop Overthinking & Focus (2 in 1): From Mental Chaos to Control: Break Free from Mental Clutter, Boost Productivity, and Find Your Peace Without Overwhelm

How to Stop Overthinking & Focus (2 in 1): From Mental Chaos to Control: Break Free from Mental Clutter, Boost Productivity, and Find Your Peace Without Overwhelm Laura Bennett

★★★★★ 1 tjänst

How to Manage Your Home & Life: 2 Books in 1: Time Management for Women + A Guide to Decluttering and Organizing Your Home - How to Declutter & Clean House in 15 Minutes - Organize Life Doing Less

How to Manage Your Home & Life: 2 Books in 1: Time Management for Women + A Guide to Decluttering and Organizing Your Home - How to Declutter & Clean House in 15 Minutes - Organize Life Doing Less Sophie Irvine

★★★★★ 1 tjänst