Våga förändra- Att hålla i(vikten)
(Reklamlänk)
Våga förändra-Att hålla i (vikten) Att klara vardagen med min nya livsstil är grunden till allt. Jag hade fått rådet att lägga om min kost till mer proteiner och kolhydrater samt ändra min träning till tung styrketräning. Börja bygga muskler helt enkelt. Redan första dagen efter finalen åt jag en r