Trygg och lugn innan natten
(Reklamlänk)
Den här övningen hjälper både tankar och kroppen att slappna av och gör det lättare att somna.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
(Reklamlänk)
Den här övningen hjälper både tankar och kroppen att slappna av och gör det lättare att somna.
Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
