Mindfulness för barn

Andas, fokusera och må bra! Lär dig fokusera tankarna, stressa av och ha roligt medan du gör det! Med hjälp av övningar och projekt blir du mer medveten om nuet. Testa att andas med handen, göra en lugnande glitterburk och ett slime som förändras med din energi. Mindfulness kan hjälpa barn att han