Du - ditt sanna vackra jag

Du, ditt vackra sanna jag rekommenderas till ungdomar och vuxna.

Den här filen kan du lyssna till närhelst du vill och behöver under dagen - när du rör dig och är aktiv eller när du är i stillhet. Du kommer höra beskrivningar av dig själv som stärker och motiverar dig, beskrivningar som är sanna och som ger dig glädje och styrka i vardagen. Dina automatiska tankar om dig själv kanske inte alltid stödjer dig i ditt liv - det finns något annat som expanderar upplevelsen av dig själv och ger dig trygghet och lätthet i vardagen. Lyssnar du till dessa ord, kan du förändra ditt tanktemönster om dig själv eller få bekräftat den du verkligen är.