72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera

Vad har fem fingrar men ingaAtt meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag.

Meditation ger ett mer harmoniskt kroppstillstånd. Det är visat i flera studier.

Eftersom vi alla är unika, och för att meditation måste

kännas rätt för just dig, får du här 72 olika tekniker som alla är praktiska och enkla att utföra. tår? Och vad lever en isbjörn på? Svaret på dessa gåtor och många fler får du här! Lyssna, klura och skratta tillsammans!